走出焦虑的11种心灵之旅
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主题介绍
焦虑的根源是长期待在低频率的环境当中，长期地压抑自己，长期地否定自己，长期地指责自己。导致自己严重缺乏安全感。
对未来的不确定性的一种心理上产生的应激反应。
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我们内心没有被修复好的创伤会化成你的骨血，变成你破碎的感情、失败的事业、性格的缺陷、内心的冲突……
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而这时候的重复只会一遍遍加深痛苦，让你一生活在苦水和阴影中。
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伤口会疼，因为它在提醒你直面它
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美国一位心理学家说：“我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无概念。失败、孤独、被拒绝、被背叛，都会在心理上造成深刻的伤口。如果拒绝正视，伤口就会化脓，影响我们的健康，财富，亲密关系等等。
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面对创伤，选择逃避它，遗忘它，逼着自己忘记，或者笑着为自己舔伤，创伤只会重复上演，终其一生，都难以逃开它带给我们的巨大伤害。
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只有选择直面创伤，在老师的帮助下一点点将“毒瘤”清出，再将伤口缝合、抚平，才能切断重复，修复创伤。
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这个过程可能会痛，但你要有开始的勇气。毕竟，伤口是光进入你内心的地方。
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灵性修复就是找到引起心灵创伤，障碍或者问题的最初印迹，让家人真正面对它、修复它，臣服它，同时释放、清理由印迹产生的一切负面情绪、伤痛，委屈，恐惧等。
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使伤痕，误解、不完整体验被梳理，被释放，让心灵回归自然、和平。这个过程就是修复成长。
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哪怕你懂的再多的知识，理论，看再多的书，你一遇到问题，第一反应就是后退，恐惧，躲避，你的情绪问题永远无法彻底被治愈。
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如果你没有打开自己的创伤，没有真正面对，接纳，臣服，体验，超越，你的创伤永远无法消退。
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我是喜悦星，一个专注于于身心灵多年的心灵倾听师，专驻于焦虑抑郁社恐的修复。无自历，不分享。
不分享心灵鸡汤，只讲落地实修的方法。
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你能学到什么？
1，正面自己的内心，正视自己的需求，真正接纳自己和自己和解，拿回属于自己的力量。
2，摆脱自我攻击的循环模式，循序渐进从焦虑中走出来，不再陷入反刍思维模式。化被动为主动，化悲观为乐观
3，当焦虑时身体的痛苦反应，如头痛，心慌，呼吸急促，失眠时，应该怎么办？
4，焦虑的根源到底是什么？为什么会得焦虑？
5，焦虑和原生家庭的关系是什么？
该如何和原生家庭和解？
6，当得了焦虑，是应该先调理好情绪？还是先做事？
7，焦虑和健康的关系是什么？
8，分享的11种彻底走出焦虑的方法
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导师介绍
幸福之旅倾听者❣️
服务特长倾听✨引导✨调节✨修复✨提升
修心旅程⏩多年心灵成长，内观静修从极度没有力量社恐无法自立，最后，再到内在卡点一一打破，摆脱了恐惧迷茫，焦虑无力的状态❣️到生命的全方位蜕变和成长，收获事业和心灵的双重礼物，得到了心灵上大自在❤️
从玻璃心敏感型极度无自信中彻底蜕变❣️唤醒了那个内在活力满满✨自信洋溢的自己㊙️喜欢阅读励志✨传记✨心灵修复类书籍热衷冥想⏩静静享受自己的心灵对话时间❤️
一个具有智慧的人，无论遇到多少困难和烦恼，心灵深处里依然保留着孩童般的天真，对世界全然的一份信任，以及行走世界的一份勇气。 ❣️
爱自己是生命中排在第一的事情，让我们活成自由洒脱的自己
世间值得，唯有自度
倾听范围：❤️
1. 婚姻修复、情感修复❣️
2. 情绪解压，个人成长❣️
3.原生家庭，自我和解❣️
4. 人际关系，职场问题❣️
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爱自拍的小顺
只有向内求才是解决问题的唯一途径，我以后更加清晰知道自己的不足，而不是一味找对方的问题，很有智慧很有能量的老师。
呆到自然疯
触类旁通，引人入胜，只有改变潜意识才能改变人生，谢谢。
冠盖满京华
如果不是遇到您，我还在纠结过往，人生需要往前看，活在当下。