主题介绍

每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。 经常引爆我们情绪的有三个引爆点：（1）认可与被认可； （2）控制与被控制；（3）赢和输。把控情绪的第一步是了解自己的情绪，你在什么情况下喜，什么情况下怒，什么情况下焦虑，又在什么情况下压抑难过？ 下面我们一起来找找原因，你情绪的引爆点到底是什么？以及情绪来袭时，该怎么管理？

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导师介绍

扶摇直上九万里

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情感解忧！ 80后大叔！ 接访过很多客户，各种的情感，有恋爱的，友情的，会给你一定的建议。

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评价

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  • 乐言【婚恋亲子】

    很好，老师一针见血的指出，很专业知识

  • 六月天【自我成长】

    很好，谢谢

  • 秋萝茗瑰缘

    老师的话让我受益匪浅。

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