主题介绍

情绪管理的四个方法分别是发现情绪、接纳情绪、表达情绪、宣泄情绪，掌握了这四种方法更有利于管理自己的情绪。 本套餐可以帮你做到自己可以消除恐惧，减少焦虑，平静愤怒～老师会带你学习冥想，慢慢的觉察自己的情绪起伏，从而提高自己管理情绪的能力

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套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

鹤鸣❤️婚姻情感

帮助人数：1375

好评率：99.1%

【头像即本人】个人成长，婚恋情感，家庭教育 ✨这个世界有点苦，我想给你一点甜～我愿用爱滋养抚慰你疲惫受伤的灵魂～ ❤️我们的灵魂有着对爱，对自由的向往。对一切美好事物，美好生活的向往与期待。 ✨人人生而本自具足，我愿做你人生道路上的一盏灯，爬山时的一根手杖，穿透迷雾照亮黑暗陪你翻越座座高山，分享人生喜悦～ ❤️温暖而有力的爱着你～

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评价

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  • 哈士奇是狼

    你改一下，我上面不能发信息了

  • 痛快的又菱

    非常棒的一次倾听体验

  • 林飞

    好听的声音，温和的指引，很有智慧

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