在婚姻中的需求如何去满足
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主题介绍
第一节婚姻中感觉很累怎么办
在婚姻中感觉到累是现实生活遇到了困难，要懂得向伴侣明确表达你的需求，不要用别的需要重视的需求来掩盖你真正的现实困难的需求，
一个人累可能有很多种原因，最常见的是对自己要求太高了，累是自找的，一个人为什么要做那么多事情呢？强迫性重复辛苦劳累的感觉，就体验到了熟悉的安全，所以他就会找很多的事情做，去体验到累。
第二节婚姻中总得感觉孤单他总是不回应我怎么办
他不回应我就是不重视我，他不重视我就是不爱我，他不爱我就会抛弃我，他抛弃了我我就只剩一个人了，就体会到了孤单的感觉
这种孤单的感觉是退行到了婴儿的状态，是被母亲抛弃，被母亲遗忘的感觉
内心孤单的人都会变成看起来强大的人，因为他没有依靠只能靠自己。
第三节自卑感，亲密关系中总是觉得不被重视，是我不够好吗？
这种不被重视觉得自己不好的自卑感，其实是价值感低，
你要知道价值感低是你自己本来就存在的问题，不是伴侣不重视你，你就觉得自己不好，而是你本来就觉得自己不好，伴侣不重视你让你觉得自己没有价值
你还要知道没有价值可能是小时候妈妈的催眠:因为你不够好，所以我不理想你，长大后就特别怕自己不够好，一遇到一些事情，就很容易联想到自己不够好。
第四节在亲密关系中如何自由的做自己
被重视了，你才能任性做自己吗？
为了被喜欢，伪装真实的自己，我只有表现出别人喜欢的一面来，别人才会喜欢我，所以努力掩饰真实的自己，营造美好人设。害怕真实的自己不被喜欢不被接纳。
还有创伤性的经历:在你成长的的过程中总是哪里都不被允许，那就只好表现出一个虚假自我来，才能获得一点点微薄的爱。
第五节自我负责，获得健康的爱
在亲密关系中对方不满足你的需求，是在正常不过的事情了，
不健康的爱:必须得有，没有就感觉活不下去了，这是一种婴儿对母亲的依恋。
健康的爱:有了更好，没有也行。
从不健康的爱到健康的爱只有一步，对需求的执着
健康的爱是锦上添花，不健康的爱是雪中送炭。
你在通过被爱，想解决什么问题呢？
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泪落在梦中
老师很和蔼可亲，态度认真，善于指导！
童真的萧寒
老师分析的特别好，专业知识很强，看问题很准，帮解决问题的能力很强哦！话不多却很暖心，很好的老师呀！
大林
老师知识面广专业水平高，非常感谢老师