主题介绍

内容介绍:
         一个人的情绪管理非常重要，如果会管理自己的情绪，那么，我们无论在生活中，还是在事业上都会事半功倍。
         那么，我们如何管理自己的情绪呢？
         首先，要懂自己，知道自己的优缺点，当情绪来的时候，要看见自己的情绪——自我察觉
         然后，在分析这个问题到底谁能解决呢？——自我归因。
         最后，找到方法技巧解决问题——解决情绪

收起

套餐包含

1001分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

松玥✨婚姻家庭指导

帮助人数：497

好评率：98.9%

✨（高级）家庭教育指导师 ✨情感修复指导 ✨婚姻关系指导 ✨情绪管理指导 ✨个人成长指导 ✨寄语： "爱需要智慧，关系需要经营，我愿成为您成长路上的同行者，陪伴您走出困境，重获幸福力。"   ✨擅长领域：   ❤️ 情感修复：分手挽回、三角恋、出轨危机处理、情感创伤，重建亲密关系   ❤️婚姻关系：婚外情、夫妻沟通障碍、冷暴力调解、婚姻质量提升   ❤️‍‍‍ 家庭教育：厌学/网瘾干预、青春期心理引导、科学教养方法   ❤️亲子关系：亲子冲突化解、沟通训练、家庭系统调整   ❤️个人成长：原生家庭、情绪管理、自我认知提升   ✨咨询风格： 以温暖、敏锐的洞察力为核心，注重隐私与安全感，拒绝说教，通过定制化方案赋能来访者，从根源助力情感与家庭难题。   ✨咨询流程 1、点击右角【马上下单】 2、如果想全面分析问题，选择60分钟通话服务 3、直接咨询或预约咨询时间 4、用心陪伴，耐心倾听，客观分析 5、定期回访，如长期陪伴可选择套餐，不会被插队打扰

收起

评价

查看更多评价

  • 会跳舞的黑侠

    非常有耐心的老师，跟她很合得来，喜欢跟她在一起！

  • 会跳舞的黑侠

    老师态度好，有耐心！对我有好多帮助！

  • 西窗含雪

    老师很专业，很优秀……

更多推荐

起步价
¥
1999
私聊
去支付