内容介绍:
一个人的情绪管理非常重要，如果会管理自己的情绪，那么，我们无论在生活中，还是在事业上都会事半功倍。
那么，我们如何管理自己的情绪呢？
首先，要懂自己，知道自己的优缺点，当情绪来的时候，要看见自己的情绪——自我察觉
然后，在分析这个问题到底谁能解决呢？——自我归因。
最后，找到方法技巧解决问题——解决情绪
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自我成长——如何管理好自己的情绪
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暖心嘉【家庭教育】
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❤ 简介： 你好！我叫暖心嘉，在这里我愿意倾听你的声音，帮助你改善夫妻关系，促进亲子沟通，让夫妻更幸福，亲子更和谐。 ❤️我的阅历: 拥有丰富的家庭教育经验，专注夫妻关系，亲子关系，情感修复等家庭教育辅导多年，并取得【家庭教育指导师】培训证书。 ❤擅长领域： 《自我成长》 《亲子关系》 《婚姻关系》 《恋情关系》 ❤ 我的风格： 共情，多元，隐私保密，不道德评判。 ❤ 咨询流程： 1、免费五句话，简述咨询问题，诚意咨询直接下单 。 2、点击《马上下单》，选择：通话/套餐/文字 3、以下单为序预约咨询。 4、回访。
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老师讲的很好，给的很多建议都有帮助，就像身在暗处突然出现的一束光。
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老师讲的，很好，收益匪浅。
与君尘归尘
细致深刻理解透彻耐善于开导洞察力强。 值得敬佩专业心理老师！