主题介绍

情绪调整:一个人有情绪无非有以下三种情况！第一就是想控制周围的人，事，物，让对方为自己服务或者对方听起摆布，如果控制不了就会有情绪。第二种就是想获得对方的认同，从对方的认同中找到自己开心快乐或者幸福的缘由，如果对方不认同就会很焦虑。第三种就是缺乏安全感，因为缺乏安全感所以想控制对方或者让对方认同。所以解决所有不良情绪就从解决三种重要情绪入手。
21天创造生命奇迹
第一天爱自己。第二天让它成为好朋友。第三天监控自我对话。第四天放下过去。第五天建立自尊。第六天释放内在的批判者。第七天找到爱自己的感觉。第八天爱你的内在小孩。第九天和你的内在小孩链接。第十天爱你的身体，解除你的痛苦。第十一天释放愤怒。第十二天克服恐惧。第十三天带着爱展开新的一天。第十四天爱自己。第十五天原谅自己和那些伤害过你的人。第十六天梳理你的关系。第十七天活的没有压力。第十八天接受你的富足。第十九天以感恩的态度生活。第二十天加强练习总结。第二十一天现在开始好好爱自己。

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900分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

木子【情感顾问】

帮助人数：1856

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【皇冠级别工作室成员】 ✨中国心理学会心理咨询技能培训✨ ✨情感分析✨ ✨情绪疏导✨ ✨婚姻家庭✨ ✨【咨询寄语】✨ 理性分析，尊重包容，全程跟踪指导。从自我成长、自我蜕变、到自我实现，拥有丰富亲身阅历。 ✨【擅长领域】✨ ✅-情感话题 失恋复合，婚姻修复，恋爱技巧，婚恋经营，异地恋，网恋，男女脱单，再婚重组 ✅-家庭话题 婆媳矛盾，亲子教育，青少年问题，亲人关系，冷战复合，两性健康 ✅-个人问题 原生家庭创伤，自我重建，情绪管理，情商培训 ✅-职场话题 职业规划，人际交往，职场抗压，关系维护，职场新人 ❤温馨提示❤ 15分钟简单收集信息，30分钟框架分 为了能更好的帮助到你复杂的情感/婚姻/情绪问题， 请选择60分钟通话或文字； 长期咨询选择套餐有折扣。

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评价

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  • 柠檬树下的阳光

    特别好的老师 情感专业知识丰富，让我受益匪浅

  • 柠檬树下的阳光

    老师值得信赖，很专业，知识面丰富

  • 天真的曼曼

    很贴心，比我自己还更了解我自己，建议给的非常中肯，让我看清问题的根本，从根上解决问题。

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