主题介绍

对一个有需求羞耻感的人来说，提需求不仅担心会麻烦别人。还意味着自己在示弱，暴露自己最不想承认的一面：我没有能力独立完成这件事。我太差劲了。我真糟糕。接着担心别人会拒绝自己，开始设想种种可怕后果，其实这是一种“灾难化思维”。就是在做某件事之前，很容易设想到最糟糕的结果。并且夸大最糟糕结果发生的可能性，从而让自己处于一种无力应对的恐慌当中。灵语带你一起超越自己，成就自己！

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灵语•情感

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评价

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  • 甜密［情感修复］

    老师不仅有耐心，而且很有爱心。分析问题，客观理智。知识面非常广，很善于开导人。跟老师谈了一番话，受益匪浅。下次继续找老师聊天

  • 夭夭的青海

    老师好温柔，说话很好听。分析问题头头是道，见解能力强。也很懂得安抚人。

  • 夭夭的青海

    老师很有亲和力，非常有耐心。很客观理智的帮我解决了问题。她很专业。知识面非常广。也很懂得安抚人，下次再找她聊

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