主题介绍

⭐️本套餐针对人群： （1）普通人群 没有明显的心理障碍，当然是该套餐可以帮助你提高情绪调节能力，缓解压力，提高积极情绪水平，降低消极情绪水平，促进内心平静和情绪平衡 （2）异常人群 包括焦虑障碍，心境障碍，进食障碍等，该套餐可以有效降低参与者焦虑抑郁的情绪 ⭐️套餐内容：包括呼吸、进食板块、写字板块、运动板块等 ⭐️套餐需知： （1） 练习初期，您需要一个安静的、不被打扰的环境，在经过练习之后，您可以随时随地地进行正念练习。 （2）如某项练习需要其他工具的帮助，本人会提前告知。 （3）本套餐带有免费体验板块

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套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

杨健

帮助人数：603

好评率：100%

1.应用心理学专业 2.吉林农业大学2024年校优秀论文获得者（4100人中仅133人获得） 3.任2022年吉林省科技创新基金省级项目负责人，并作为第一作者发表核心期刊论文一篇 4.已获得中国科学院心理咨询培训证书 5.已获得青禾社会工作服务中心性教育引导员培训证书 6.完成两年制《心理咨询精修748学时培训》课程 7.完成《心理咨询现场观摩计划》课程 8.《不一样的心理学》荣获2021年度吉林省科普讲解大赛优秀奖 9.不接受性骚扰（性咨询除外）

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评价

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  • 外向的森丽

    牛

  • 故事结束吗

    苏格拉底式的提问！！！！

  • 外向的森丽

    特别好，推荐

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