主题介绍

摆脱自动思维，让自己的情绪合理化，不拘泥于自己的认知，让情绪舒畅 我们所认识的世界不一定是真实的，为有情绪是真实的，当你的受到困扰时，要知道有时候并不是这个困扰在困扰你，是你在困扰这个困扰，而你才是解决问题的专家

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套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

寻光（情绪疏导）

帮助人数：3

好评率：100%

中科院心理培训 中国心理卫生协会心理培训 擅长话题：emo情绪，社恐，内耗，人际关系敏感，失眠等情绪困扰 流派：认知流派，sfbt 每个受伤的心灵都有自愈的能力，我们一起努力！ 15分钟为基础倾听，30到45分钟基础框架及简单思路，60分钟为完整咨询，定期回访，建议下30分钟以上单，便更好的沟通分析 ❤️咨询流程 五句话简述问题 右上角“马上下单” 预约时间 休息状态，也可下单，预约时间，若您时间不便，可留言您方便的时间预约

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