主题介绍

情绪调节的目的是帮助我们更好地管理和控制自己的情绪，以适应不同的情境和人际关系。通过情绪调节，我们可以减少负面情绪的影响，增强自我控制和应对压力的能力，从而提高生活质量和工作效率。情绪背后有一个深埋冰山下的区域，冰山下区域会接管我们的理智，做出无意识的动作，这块区域就是我们的潜意识区，我将引导你进入你的潜意识找到管控情绪的开关，做到情绪自控。

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套餐包含

150分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

听心✨✨婚恋修复师

帮助人数：6154

好评率：100%

✨【中科院心理咨询】（培训） ✨【NLP专业执行师】（培训） ✨ 【高级情感咨询师】（培训） ✨ 【家庭教育指导师】（培训） 希望我的存在，可以为黑暗中的你带来一束光，让你看清前路，陪你一起走出迷茫，当你脆弱的时候，记得我在你身边。 人生很苦，希望有我，可以在人生的路上带给你一点点甜。 ❤️咨询风格 真诚，坦率，分析事件，剖析问题，为您解忧。 ❤️擅长领域 【情感话题】情感分析解惑，恋爱修复，婚姻修复失恋陪护。 【情绪问题】情绪缓解，情绪问题，抑郁焦虑。 【个人成长】学习规划，职业规划，事业规划，人生目标。 【原生家庭】父母沟通，代际传递。 ❤️一对一私人订制 您是否心中有这样的困扰? 1、我那么爱他/她，为何换不来他的真心? 2、分手后如何让他/她重新爱上我? 3、为何总是觉得对方不理解我，也感受不到对方的爱? 无论您带来怎样的故事，我都会尊重您内心的感受，倾听、理解、接纳、共情、保密是我的职责操守与准则。以真诚、理解、负责、包容和接纳的态度对待，为每一位来访者制定适合的专属方案。 ❤️咨询流程 1、简述所要咨询问题 2、点击右上角下单

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评价

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  • 龅牙的伯仲

    老师真的很专业，很耐心，很懂人性和人的心理，会安抚情绪，帮我客观分析问题，能够一针见血的找到问题根源，还让我从不同角度看到了从来没有想到过的，让我茅塞顿开，有了力量感，真的是一位良师益友，感恩能遇见这么好的老师

  • 会跳舞的松雪

    专业，帮助很大

  • 小乔乔乔

    煦煦心法哦

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