我想问你，有多久没睡好觉了？ 中国睡眠研究会公布的《2017年中国青年睡眠现状报告》说，76%的受访者认为入睡困难，23%的受访者会半夜醒来，只有11%的受访者表示，能“一觉睡到天亮”，而这只是在年少时的睡眠状况。
失眠的人，并不是缺少方法和应对策略。有人吃药之后失眠问题依旧。有人看心理咨询，但有时是心理的问题解决了，但失眠依旧。有人是依靠运动，适度的运动对睡眠十分有好处，但你会发现，很多运动员也失眠。
【如何解决】当上述这些方法都无效时，你知道，你还有一个更厉害的方法可以依靠，这就是催眠。
催眠的核心就是调整意识和潜意识的协同关系，一旦意识和潜意识的矛盾冲突得到化解，身体、情绪状态都会得到极大的改善，睡眠的好转是自然而然的结果。
因为失眠的人睡眠的节律被打乱或破坏，导致了意识和潜意识的协同关系紊乱，大脑的意识想睡觉时，兴奋性却无法下降，难以转入睡眠状态，意识和潜意识的功能无法迅速切换，这是失眠的核心原因。正常睡眠包含了反复循环的四个阶段，随着睡眠由浅入深，脑波也由快到慢，幅度由小变大，深度睡眠时大脑是高幅度的慢波状态，又叫“慢波睡眠”，这是大脑最佳的充电状态。睡眠质量差的人，无法进入“慢波睡眠”阶段，久而久之，身体和心理都会受到负面的影响。
我运用的是动力催眠的原理，动力催眠的核心是调整自主神经系统的弹性功能，是恢复人体正常节律，也正与睡眠模式契合。 当你的自主神经系统弹性恢复了，环境、声音就都不是影响睡眠的因素了，就可以睡好一觉。经过这套餐的训练后，生活当中的也问题不会影响到睡眠；而良好的睡眠，又让你更加有能力去解决问题。所以，先去学会好好睡觉，让你拥有更好解决问题的能力，这才是最重要的。一旦我们的潜意识把睡眠这种行为自动化了，那么睡眠也就自然而然发生了。
所以，这个“告别失眠”套餐的训练，不是教你如何冥想、如何调整呼吸，如何内观，而是教你如何向潜意识发送“睡着”的信息，让大脑自动执行睡眠的指令，睡觉将会成为你一个新的技能，让你能够不再惧怕失眠。
如果你现在正被失眠所困扰，如果你尝试过很多办法还不能安然睡着，那么我把这套餐推荐给你，希望在跟随我催眠的过程中，享受睡眠。
告别失眠套餐按失眠程度依次进行。5个部分，一个部分连续做7天，一天一次，45分钟一次。
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雨后的温暖
多次购买宝姐姐的套餐了。特别厉害的老师，思路非常清晰，咨询非常快捷有效，直击痛点，抓住要害，精准打击小三。
点雨落山岚
宝姐姐帮助我做情感挽回很成功，老公的钱也如数交给我，安全感也在修复中
点雨落山岚
谢谢宝姐姐帮助我成功挽回了老婆，这些年生意难做，一心扑在赚钱上，老婆缺乏陪伴，没有安全感，动不动就吵架出走，拉黑分手，还让我收到民政局离婚申请通知，现在我按照宝姐姐教的方法一步步走来，老婆回家了，对我也心疼了。