主题介绍

放松是指使人体从紧张状态松弛下来的一种过程。放松有两层意思，一是说肌肉松弛，二是说消除紧张。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。

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180分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

郑答疑｜婚姻家庭

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个人荣誉 通过婚姻家庭咨询师培训 通过家庭教育指导师培训 通过人力资源管理师培训 擅长领域 婚姻情感：情感分析、情感危机、婚恋指导、夫妻关系 个人提升：放松减压、个人成长、沟通技巧、情绪管理 职业生涯：职场关系、职涯规划、职业发展、职场技巧 家庭关系：亲子教育、婆媳关系、两性关系、关系处理 咨询流程 1、简述问题； 2、点击右上角“马上下单”选择（文字/语音/套餐） 咨询理念 用心陪伴每一位来访的成长。 倾听、真诚、感恩、分享服务好每一位倾诉者。

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