主题介绍

通过研究发现，我们人类共有8种基本情绪：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、轻蔑、惊奇和骄傲。这些情绪在我们人类进化过程中都是的有正向意义的。总结来讲，这些基本情绪都是保障我们祖先更好的生存过程中进化出来的。通常所说的情绪管理指的是让我们的情绪有利于人际关系和沟通。经过长期的训练和生理唤起、认知解释、主观感受、行为表达都可以进行有效的管理。

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导师介绍

沄泽【情感修复】

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您好！我是沄泽，你的专属情感管家！ 【咨询理念】 【倾听+安抚+陪伴】 【认同+理解+共情】 擅长话题： 情感话题：恋爱修复，失恋陪护，男女脱单。 成长话题：原生家庭，自我成长。 职场话题：职业规划，职场人际关系。 【咨询流程】 简述问题~给予分析~问题契合~下单咨询~为您服务。 这里是您心灵安逸的地方，我是您安静的倾听者。

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评价

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  • 有梦想的竹华

    非常专业的老师，超赞

  • 有梦想的竹华

    心情很丧很低落的时候都来找老师聊天，寻求解决问题的方式方法，每次都能被老师提供的观点震撼，一语惊醒梦中人，跟老师聊完以后，心情会变得很high，激动，觉得自己又行了，哈哈，我会继续加油的！

  • 有梦想的竹华

    这位老师太有实力了，每次生活或者工作上遇到问题都来找老师聊，老师总能指出新的角度让我从困惑中走出来，眼界都变得不一样了。无论是工作生活，感情，老师都能精准的指出核心问题以及解决办法，耐心倾听有效的指导，很有幸在平台遇到这么优秀的老师，我会按照老师给的方法去做，后面再来找老师沟通，感谢

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