主题介绍

社交恐惧是一种常见的心理问题，给很多人带来了生活、工作、学习困扰，带来内心痛苦。主要表现为害怕与人交往，害怕交际，害怕人多的地方。 社交恐惧应对策略： ♦了解和体察现实，从脑海里的害怕走出来！ ♦打破头脑中系统化、自发的、天经地义的消极观念体系！ ♦接纳和承认自己的不完美，降低对自我的形象和社交的完美期待！ ♦当紧张的感受和害怕的想法出来时，插入其他感受和想法！ ♦学会放松，当肌肉、神经学会放松的时候，你便不再恐惧！ ♦巧用催眠，驱散你内心的恐怖因子！

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导师介绍

嘉源【情感心咨】

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好评率：99.7%

本人真实头像和简历 ✨【松果倾诉皇冠倾听者 】 ✨【国家二级心理咨询师 】 ✨【中级社会工作师】 ✨【一级人力资源管理师 】 ✨【心理学本科】 ❤️擅长领域 【婚姻关系】【恋爱情感】 【情绪疏导】【压力管理】 【职场心理】【人际互动】 【社交障碍】【自卑恐惧】 【抑郁情绪】【焦虑强迫】 【个人成长】【家庭动力分析】 【心理训练】【催眠】 ⭐个人简历： 历经行政管理、培训、心理、婚恋情感等职业； 涉猎心理、人力资源管理、社会工作等知识领域； 2008年从事心理情感工作，2010年专注网络心理与婚恋情感。 ❤️【咨询流程】 1.简述咨询问题。 2.点击“立即下单”（语音/套餐/文字），选择服务类型与时长，点击购买。 3.套餐优惠。 4.接单或休息状态中，可留言或预约。 5.每位朋友仅享受一次免费5句话，之后欢迎下单咨询。

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评价

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  • 单纯的奥迪

    非常好的老师。

  • 刻苦的笑珊

    特别好的一位老师

  • 打太极的唐僧

    老师很有耐心，每次都有新的收获，谢谢老师，我还需要努力啊

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