主题介绍

我接触的焦虑症恐惧症求助者起因各有不同，但症状表现比较类似，很多人对外界因素敏感，发作时心慌、发抖，行为能力下降，情绪低落，兴趣减退，不愿社交，有回避现象。很多人在意识层面知道自己不应恐惧、不该焦虑，但越克制自己，越放不下，循环往复，痛不欲生。 我的方法以认知行为疗法为主，帮助察觉核心信念并更改，鼓励为所可为，活在当下。强调监控和家庭作业，辅以放松疗法、NPL手段。实案效果明显

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导师介绍

宇扬❤️金牌心咨师

帮助人数：1328

好评率：99.6%

♥️国家二级心理咨询师 ⭕️婚恋危机专家 ⭕️情感问题导师 ⭕️原生家庭分析 ⭕️情绪管理培训 ⭕️职业发展顾问 【咨询风格】 真挚温暖，沉稳大气; 阅历丰富，洞察敏锐; 倾听耐心，畅聊无忌； 精准分析，客观冷静。 【多案例实操经验】 失恋 情伤 婚后矛盾 人际关系---柳暗花明 自卑心理 边缘性人格 拖延---重塑自我 考前紧张 性心理问题 强迫---摆脱心魔 抑郁 焦虑 社恐 创伤应激---春风化雨 【咨询方法】 精神分析、行为认知、短期焦点，叙事，森田、意向对话等 【咨询流程】 免费5分钟－预约下单－确定目标- 促进成长－评估总结 每次会谈后赠送文字提示 ⭕️下单前务请预约⭕️

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  • 简单的翔翔

    问题把握准确

  • 简单的翔翔

    很专业的沟通！

  • 简单的翔翔

    非常专业的心理咨询师！

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