浮躁不安的心态，反复思量却停滞不前的脚步，深夜的迷茫与无助。
最可怕的不是外界无数的声音，而是我们对自己的质疑和否定，是找不到自己。
为什么我老是不会用恰当的语言表达感受，不是过于自卑，就是盛气凌人？
为什么我总是害怕与人交往，无法融入人群，孤僻自闭？
为什么我经常不懂拒绝，无意识得想要讨好别人？
为什么我在感情中时常很“作”，矛盾频发，两个人渐行渐远？
为什么我总是忍不住对孩子发火，我们的关系变得越来越僵？
其实，这些都是心理缺乏营养。
如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养一样，人既需要物质营养保障基本生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定和认同等心理营养，这些也正是我们幸福人生的最底层代码。
但如果童年时期没有得到足够的心理营养，终其一生、都会不断寻觅，更容易感受到孤独、没有安全感、不自信、不接纳自己，甚至将这种缺失传达给下一代。
从被原生家庭伤害到穿越创伤，再到内心重建，是一个痛苦、又孤独的征途。
如果你的原生家庭，也有让你痛苦且你自己也想要改变，请你去正视他们、看见他们。
我们无法选择原生家庭，但可以选择蜕变得更好。
“亲爱的，这里没有别人，只有你自己。”
别再内耗了，给我们28天，去体验自己的心，重塑自我。 我陪着你，照亮你的路，一起向前。
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戴眼镜的晓静
谢谢老师
暖心姐姐【倾听】
老师很精准
外向的螃蟹
一针见血的找出问题所在，会给你建议