主题介绍

情绪管理是用心理科学的方法有意识地调适、缓解、激发情绪,以保持适当的情绪体验与行为反应,避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式,来正向的处理问题。

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导师介绍

牧禾✨婚恋情感树洞

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❤婚姻情感 ❤原生家庭 ❤失恋挽回 ❤个人成长 ✨心灵寄语✨ 每个人生命不同阶段 都有着至暗时刻, 当我们经历了伤心、背叛、孤独、迷茫、无助、彷徨我愿用心陪伴你、走出困境、让幸福、快乐、笑容常在你身边。 欢迎你的倾诉。用心倾听你的故事 陪你一起进步一起成长! 倾诉流程: ①简述问题 ②点右上角“马上下单”选择(文字/语音/套餐) ③预约时间 ④按时咨询

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  • 近视的小学生

    牧禾老师人很善良,很接地气

  • 疑神疑鬼的雅柏

    老师幽默风趣,每次聊天都有很大收获。能在幽默的同时给我解决很多我需要解决的事情。声音也很好听。老师很棒,真心祝愿以后越来越好

  • 疑神疑鬼的雅柏

    知识面很广。跟老师聊很久了。很有治愈能力。能量很强。剖析能力更强。给我带来了很多生活,上朋友,亲情,爱情上很大的的帮助。和更多的动力。

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