跟着心涤老师一起：
✨走出“抑郁情绪”，学会肯定自己；
✨克服“习惯性焦虑”，坦然面对生活；
✨告别“社恐”，掌控人际关系；
✨夺回人生主动权，别让自己“强迫”自己；
✨“正念”观自己，拒绝再“拖延”；
☀️学会用积极行为代替消极行为，用积极观念代替消极观念。
☀️重新找回对生活的“愉悦感”和“掌控感”。
☀️往后余生，越来越“爱”自己！❤️❤️❤️
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情绪管理（抑郁/焦虑/社恐/强迫）
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主题介绍
导师介绍
心涤✨情感职场导师
帮助人数：8282
好评率：99.9%
⭐️心理咨询机构签约导师； ⭐️二十年职场销售负责人； ⭐️松果优选工作室创始人； ⭐️国家注册社会工作师； ⭐️985高校硕士研究生； ⭐️松果“皇冠”级倾听师； ⭐️2025年度“松果讲师” 【培训经历】 ☀️人社部社会心理服务培训； ☀️高级婚姻情感咨询培训； ☀️高级早期教育指导培训； ☀️中科院心理咨询培训； ☀️高级心理催眠培训； 【咨询风格】 ✨思维缜密，拆解底层逻辑； ✨温和坚定，且富于创造性； ❤️建议选择以下“优惠套餐”， 【成长套餐】长程“特惠”套餐； 【情绪套餐】抑郁/焦虑/强迫； 【情感套餐】修复/分析/指导； 【职场套餐】合作/竞争/减压； 【人格画像】性格/擅长/择偶； 【催眠意象】潜意识对话放松； 点击“马上下单”，点击“套餐”。 2025年，作为松果平台讲师，多次为倾听师学员授课。如果你想成为倾听师，或者已经是倾听师需要成长督导，也可以联系老师。
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不爱喝水的小姑
我晚点看有没有时间语音哦 我觉得要留在厦门 首先债得抹平 第二每个月给我多少得说清楚 比如现在6800可能还行 第三 保障至少二十万我存着不动 你怎么看呢 每个月68007差不多吗 二十万存款差不多吗
欢呼的傲儿
老师声音有魔力，自带疗愈，一秒入魂。～～～
眯眼的民民
推荐老师的星盘解析，很专业周到