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情绪管理(抑郁/焦虑/社恐/强迫)
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主题介绍
跟着心涤老师一起:
✨走出“抑郁情绪”,学会肯定自己;
✨克服“习惯性焦虑”,坦然面对生活;
✨告别“社恐”,掌控人际关系;
✨夺回人生主动权,别让自己“强迫”自己;
✨“正念”观自己,拒绝再“拖延”;
☀️学会用积极行为代替消极行为,用积极观念代替消极观念。
☀️重新找回对生活的“愉悦感”和“掌控感”。
☀️往后余生,越来越“爱”自己!❤️❤️❤️
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套餐包含
480分钟通话
(有效期2个月)
导师介绍
心涤✨情感职场导师
帮助人数:
8635
好评率:
99.9%
⭐️心理咨询机构签约导师; ⭐️二十年职场销售负责人; ⭐️松果优选工作室创始人; ⭐️国家注册社会工作师; ⭐️985高校硕士研究生; ⭐️松果“皇冠”级倾听师; ⭐️2025年度“松果讲师” 【培训经历】 ☀️人社部社会心理服务培训; ☀️高级家庭教育指导师培训; ☀️高级婚姻情感咨询培训; ☀️高级早期教育指导培训; ☀️中科院心理咨询培训; ☀️高级心理催眠培训; 【咨询风格】 ✨思维缜密,拆解底层逻辑; ✨温和坚定,且富于创造性; ❤️建议选择以下“优惠套餐”, 【成长套餐】长程“特惠”套餐; 【情绪套餐】抑郁/焦虑/强迫; 【情感套餐】修复/分析/指导; 【职场套餐】合作/竞争/减压; 【人格画像】性格/擅长/择偶; 【催眠意象】潜意识对话放松; 点击“马上下单”,点击“套餐”。 2025年,作为松果平台讲师,多次为倾听师学员授课。如果你想成为倾听师,或者已经是倾听师需要成长督导,也可以联系老师。
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评价
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肠断白萍洲
2025-09-10
感谢老师带我走出失恋的阴霾。他帮我梳理情绪,分析内耗根源,让我学会了设立边界和自我关怀。现在的我不再反复纠结,能专注于当下的生活,内心也越来越平静和笃定。
肠断白萍洲
2025-09-10
失恋后我一直走不出来,一直内耗自己也没办法和身边的朋友我的困惑,直到我遇到了老师,他帮我冷静分析前男友的心态,让我看清了这段关系的问题所在。在老师的引导下,我终于放下执念,学会了爱自己。现在的我轻松多了,也更有信心迎接新的生活。真的非常感谢老师的专业帮助!
肠断白萍洲
2025-09-10
在我情绪最低谷时遇到了老师,他的专业与耐心像一盏灯,照亮了我混乱的心。通过几次咨询,我学会和自己内心和解了,也掌握了调节情绪的方法。现在的我重拾信心,能更从容地面对生活。真心感谢老师的陪伴与引导,让我看到了更好的自己。
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肠断白萍洲
感谢老师带我走出失恋的阴霾。他帮我梳理情绪,分析内耗根源,让我学会了设立边界和自我关怀。现在的我不再反复纠结,能专注于当下的生活,内心也越来越平静和笃定。
肠断白萍洲
失恋后我一直走不出来,一直内耗自己也没办法和身边的朋友我的困惑,直到我遇到了老师,他帮我冷静分析前男友的心态,让我看清了这段关系的问题所在。在老师的引导下,我终于放下执念,学会了爱自己。现在的我轻松多了,也更有信心迎接新的生活。真的非常感谢老师的专业帮助!
肠断白萍洲
在我情绪最低谷时遇到了老师,他的专业与耐心像一盏灯,照亮了我混乱的心。通过几次咨询,我学会和自己内心和解了,也掌握了调节情绪的方法。现在的我重拾信心,能更从容地面对生活。真心感谢老师的陪伴与引导,让我看到了更好的自己。