主题介绍

适当的焦虑可以保护我们，免受伤害。过度的焦虑会让我们恐惧，会刻意回避哪些我们认为恐怖的事情。这种错误的认知，让我们浑身发抖，大汗淋漓，植物神经紊乱，心率加快，手脚发凉，失眠，背痛，头晕一系列不适感。我们无法控制紧张，焦虑，恐惧情绪。这些情绪已经不受大脑支配。我们会产生社交恐惧，演讲恐惧，电话恐惧，对具体人物的恐惧，对具体场景的恐惧，对具体物体的恐惧，对个别动物的恐惧，我们在成长中，建立了错误的认知。内心形成了变形的冲突。涤生老师，会带您走出误区，用合理情绪疗法，行为脱敏法，角色扮演法，森田疗法，去打开你得心结，彻底摆脱焦虑，恐惧。

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导师介绍

涤生｛心理咨询｝

帮助人数：10502

好评率：99.4%

国家二级心理咨询师： 咨询范围：1婚恋情感2分手修复3抑郁焦虑4原生家庭创伤修复5男性心理分析6工作，人际，恐惧焦虑等 我的格言：【1】情感格言 情感问题背后的真实原因，可能来自于我们儿童时期的家庭缺失，父母陪伴，怕失去，怕抛弃，怕背叛，占有欲强，情绪化，缺乏安全感，任性，女性的被倾听欲望没有得到满足，会变得焦虑不安，抱怨，被忽略，从而产生情感矛盾。 【2】婚姻格言 女人需要被珍视，男人的付出是被需要，事业的成功的女人，肯定很自律，但是自律过了，就是强迫症了，柔者道之用，夫妻之间，不可争，不可比，阴阳在一起，是相互依存，不可越位。 【3】心理格言 所有的心理问题，可能都是早期人类为了维护个体生存出现的错误认知，因为恐惧而焦虑，为了缓解焦虑而强迫，为了忘记强迫而抑郁，为了摆脱抑郁而躺平。 我是涤生，敬畏每一个来访者的问题，什么样的幸福才能配的上你这一路的颠沛流离，与你同行 【下单须知】 ⭐咨询时间24小时心理咨询热线 ⭐咨询流程:下单（文字/语音）→预约时间→按时咨询。 ⭐准时为您

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评价

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  • 闽小郎l

    谢谢老师，指点深刻领会

  • 馨逸

    很好的老师，也很细心，很专业的开导，心情好多了

  • 馨逸

    很好的老师，很专业，很耐心

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