活出自己
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主题介绍
呵护自己的心情
爱自己，就是让自己发现、控制自己的不良情绪，甚至是辨识他人不良情绪的能力。消极的情绪不但伤害自己的身心，还会影响人们的判断，甚至会影响人际关系。每个人都会面临负面情绪的挑战，而爱自己的人，会很容易觉察到负面情绪的侵袭，然后会用最合适的方法来摆脱影响；同时，她也会很容易辨识他人的情绪，一旦遭受到垃圾情绪的影响，她要么是适度远离危险，要么是用自己的办法把对方的情绪化解于无形。
情绪的控制并非天生，而是需要一辈子修炼。一个有良好情绪的人，必定是一个高情商的人。
积极的正面思维
人的很多误区，都是因为错误的思维方式造成的。每个人身上都有缺点，在成长的过程中必然会犯很多错。而很多女性本能的思维方式，就是陷入无限的自责和悔恨中无法自拔。她们以为这就是自省，越痛苦，就越深刻。不过，事实上证明，强烈的情绪体验，并不是反思的正确动作。我们应该聚焦到事情发生的事实、细节上，而不是事情发生后的情绪上。
从现在开始爱自己吧，不要再找借口，不要再等一等。给自己一个机会，好好爱这个世上唯一的自己。
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导师介绍
中科院心理咨询培训、家庭教育指导师培训、
婚姻情感咨询师培训、实操技能培训证书、
人生很长在心理有需要⚠️科学调适的时候
积极寻求帮助✅ 是成为强者的表现
倾诉是放松心灵的开始…
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埋没我的痴狂
，，
草莓味的雪糕
希望你说的这件事情到年末会证应验呦
草莓味的雪糕
善于开导，感谢姐姐把我从传销深渊里拉出来