活出自己
27人收藏
收藏
主题介绍
呵护自己的心情
爱自己，就是让自己发现、控制自己的不良情绪，甚至是辨识他人不良情绪的能力。消极的情绪不但伤害自己的身心，还会影响人们的判断，甚至会影响人际关系。每个人都会面临负面情绪的挑战，而爱自己的人，会很容易觉察到负面情绪的侵袭，然后会用最合适的方法来摆脱影响；同时，她也会很容易辨识他人的情绪，一旦遭受到垃圾情绪的影响，她要么是适度远离危险，要么是用自己的办法把对方的情绪化解于无形。
情绪的控制并非天生，而是需要一辈子修炼。一个有良好情绪的人，必定是一个高情商的人。
积极的正面思维
人的很多误区，都是因为错误的思维方式造成的。每个人身上都有缺点，在成长的过程中必然会犯很多错。而很多女性本能的思维方式，就是陷入无限的自责和悔恨中无法自拔。她们以为这就是自省，越痛苦，就越深刻。不过，事实上证明，强烈的情绪体验，并不是反思的正确动作。我们应该聚焦到事情发生的事实、细节上，而不是事情发生后的情绪上。
从现在开始爱自己吧，不要再找借口，不要再等一等。给自己一个机会，好好爱这个世上唯一的自己。
收起
导师介绍
中科院心理咨询培训、家庭教育指导师培训、
婚姻情感咨询师培训、实操技能培训证书、
人生很长在心理有需要⚠️科学调适的时候
积极寻求帮助✅ 是成为强者的表现
倾诉是放松心灵的开始…
擅长处理
✨情侣问题
✨被小三
✨婚姻问题
✨失恋陪护
✨原生家庭
✨婆媳关系
✨人际关系
长时≥60分钟套餐通话能提供的好处
更比短时优惠多✨
更流畅的心理倾诉体验✨
更能沉浸在咨询情境中✨
更能减少中断带来的思维断层✨
更能非常流畅且深入讨论话题✨
更能很好满足情感问题的疏导✅
收起
私聊
去支付
收藏
阳洋！（情感）
我姐懂我的苦水，我姐回复我很快
一朵气质花
好
一朵气质花
悦心老师对我的悉心照顾，很感谢在人生中能遇到一位好解人意的一位良师益友