解析情感困惑，找回爱与被爱的感觉
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主题介绍
情感困惑是指个体在异性交往或婚姻生活中出现不愉快的情感体验，而个体不知如何作出正确反应时产生的心理困惑 。 如恋爱或婚姻中出现问题后， 如何处理不悦关系、如何更好相处、该不该继续这段关系 等等。 在生活中，不论什么性别、什么年龄，每一个人都会遇到情感的困惑。在每晚辗转反侧、难以入眠的时候，过往事件如同电影片段，一幕幕地在自己的脑中放映，让自己陷入痛苦深渊。对于大多数人的情感困惑，只不过是由于自己身陷其中。如果我们跳出这个漩涡，站在另一个的视角去分析自身感情，一些困扰也会迎刃而解。 情感困惑的具体表现有： 内心迷茫、纠结， 在异性交往中处于 高度敏感 的状态 ， 常常感到 焦虑、不安 等； 缺乏安全感，不知如何恰当的处理亲密关系，对于 情感关系的修复不知所措 ； 情感出现危机时， 不知如何抉择， 担心自身无法作出正确选择而后悔、遗憾； 异性交往过程中，经常 怀疑对方是否真心对待自己，无法给予对方信任感 。 情感困惑出现的原因有： 由于早期 情感缺失 的成长环境，形成 不安全的依恋关系 ，潜移默化地影响伴侣间相处模式； 过度倚重对方， 将自身需求和快乐重心倾向对方，出现不确定因素时产生不安与迷茫； 自身需求等不到对方积极正面的回应和满足 ，信任感逐渐缺失 ，对感情失去信心； 伴侣双方缺乏有效沟通， 负面情绪积压却找不到发泄口，无助感不断攀升，对感情产生怀疑。 专业心理咨询师通过咨询可以了解您在异性相处模式中存在的情感困惑，进行安全感重建，调整亲密关系相处模式和进行情感关系修复，发展健康的异性相处模式。 【服务内容】 倾听您在情感中遇到的困惑，了解您内心纠结与迷茫时的表现，以及情感困惑造成的不良影响，缓解您内心的不安情绪。 通过咨询会谈和心理测评，评估您情感困惑情况的严重程度。回顾生命历程，梳理影响因素和负性诱发事件，挖掘问题背后的原因，为您制定针对性的咨询目标和服务方案。 提供专业的心理咨询服务，通过综合评估、阶段改善，从多方面由浅入深改变根源症结： 辩证分析情感中出现的问题，对自身想法和行动进行觉察， 构建更合理的认知评价模式。 对不合理信念进行辩论， 打破固有的负性认知， 开始积极行为，降低消极情绪的发生。 掌握有效沟通技巧， 建立合理伴侣交流模式，增强彼此的信任感，减少矛盾冲突的发生。 鼓励自身作出改变， 改善不良亲密关系发展模式 ，摒弃阻碍亲密关系正常发展的因素
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导师介绍
国家二级心理咨询师
（16年考取三级证书，18年考取二级证书）
985高校硕士研究生学历
擅长：个人成长、亲密关系修复、年轻人恋爱、职场适应等方向
流派：认知行为学（CBT）、精神分析学、整合流派…
风格：温柔、共情、理性、耐心
人生态度：认清生活真相，依然热爱生活。
免费仅5句，为节省您的沟通成本，来访可先简单说明自己的概况。格式如下：
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和蔼可亲的师徒
没有上升到这样的程度吧，没有必要说的这么复杂也没有那么复杂，这种喜欢和执着谁又分得清楚，有没有喜欢有没有执着心里面也很清楚，当然是都有的，所以，也不存在说服自己这一说法，就是表达自己的内心情感而已
和蔼可亲的师徒
我还可以再做些什么呢
优雅的安妮
老师特别特别特别棒