负性情绪化解与移除
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主题介绍
无论是好情绪还是坏情绪,对我们来说,都有价值。
当我们看到自己的情绪,理解它,关照它,告诉它:嗨,你好,我们是可以成为朋友的,我知道,你一直很努力,想要控制自己的情绪,亲爱的,停下来,和自己先待一会儿,不要忽略了自己真实的存在着。来我这里—停一会儿—看一下美景—听一种悦耳动听的音乐—再回过头去选择,你会上最棒的,成为自己情绪的主导者,让自己重新拥有一份轻松愉悦的好心情!
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导师介绍
❤如有幸结缘,聆听你倾诉,我便是您的洞察力,使您顺利度过人生的各个阶段,全程陪伴、倾听。如您想改变,我会帮您一起探讨,寻求适合自己的方法。
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埋没我的痴狂
非常感谢姐姐的帮助