1. 初始评估：进行全面的心理评估，了解患者的症状、病史和生活状况。
2. 认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面的思维模式，培养积极的思维方式。
3. 放松训练：教导深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技术，缓解身体紧张和焦虑。
收起
抑郁焦虑缓解套餐
26人收藏
收藏
主题介绍
导师介绍
苏一【婚恋情感】
帮助人数：1466
好评率：99.2%
✨北京大学 心理系 ✨中国心理卫生协会心理咨询技能培训证书 ✨郭召良认知行为基础培训证书 ✨郭召良认知行为进阶培训证书 ✨郭召良CBT案例分析进阶班培训证书 ✨普通话水平测试等级证书二级甲等 ✨茫茫人海，相遇不易，既然相识，便是有缘。希望我的存在，可以为黑暗中的你带来一束光，让你看清前路，陪你一起走出迷茫， 当你脆弱的时候，记得我在你身边… ❤咨询风格 用心倾听，用爱陪伴。真诚，坦率，接纳，包容，保密。 ❤️擅长领域 ✨【情感话题】情感分析解惑，恋爱修复，婚姻修复，失恋陪护，婚外情，婆媳关系。 ✨【亲子教育】原生家庭、青春期叛逆、亲子关系、家庭伦理。 ✨【情绪话题】情绪缓解，情绪问题，抑郁焦虑。 ✨【职场话题】职场解压，职场能力，职场人际关系提升。 ❤️【咨询流程】 1、简述所要咨询问题 2、点击右上角【马上下单】选择通话，套餐，文字。
收起
松鹤情感修复
谢谢好老师
松鹤情感修复
谢谢哦，老师！
松鹤情感修复
老师很漂亮