主题介绍

工作压力大，家庭负担重，人际关系复杂…… 睡不好成为一种常态。失眠是一种结果，背后有很多原因，可能是生理，也可能是生活应激反应的结果，更可能是认知和生活习惯出了问题——其实我们可以做得更好！ 作为中国睡眠研究会、广东省心理咨询师协会会员，我会从认知调整、心理疏导和行为改变上，利用6-8周（12-16次），帮你重塑睡眠，找回属于自己、本然的睡眠。

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套餐包含

640分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

西望✅婚恋职业成长

帮助人数：1005

好评率：99.9%

✨中山大学硕士，广东省心理咨询师协会会员。 ✨中国睡眠研究会会员。 ✨心理咨询培训（中科院心理所、人社部教育培训中心）。 ✨曾任广东某高校硕士实践导师、教学指导委员会委员。 ❤️擅长领域 【婚内出轨】【婚外恋情】 【失眠解压】【抑郁焦虑】 【个人成长】【职场人际】 【恋爱指导】【情感陪护】 【夫妻关系】【婚姻家庭】 ❤️咨询理念 尊重、真诚、接纳、包容 ，不道德评判，一对一共情沟通，用通俗易懂的语言给您咨询体验，定制专属您的方案。 当面对现实与内心选择时，我会陪你一起度过。 ❤️你是否有如下困扰 1、我爱Ta，为什么Ta不爱我了？ 2、分手之后如何让Ta重新爱上我，主动找我复合？ 3、我为这段婚姻付出了所有，为什么Ta还变心？形同陌路婚姻是否坚持？ 4、多角关系、复数恋爱，我该如何选择？ 5、情绪低落感觉掉入一个深深的黑洞，家人、朋友不理解我，还总说别想那么多，只有我自己知道有多痛苦…… 6、事业遇到瓶颈，人际关系也没处理好，感觉压力很大，前途迷茫，我该怎么办？ 7、原生家庭影响无法摆脱，自卑、敏感、焦虑、抑郁，怎么办？

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评价

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  • 温柔的言柏

    我已经被拖进泥潭好久了……一语惊醒梦中人…那我应该过怎么样的快乐日子，这是我接下来应该思考的

  • 繁华流年印

    按照老师说的做后果然已经得到了自己想要的，继续保持联系

  • 繁华流年印

    一针见血，分析的很到位

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