主题介绍

帮助你认识自己的情绪，了解自己的情绪，接纳自己的情绪，管理自己的情绪。做情绪的主人，不被情绪所左右。情绪是以主体的需要，愿望等倾向为中介的一种心理现象。主观体验是个体对不同情绪状态的自我感受，每种情绪有不同的主观体验。它们代表了人的不同感受，如快乐痛苦等，构成了情绪的心理内容。情绪体验是一种主观感受，很难确定产生情绪体验的客观刺激是什么，而且不同人对同一刺激也可能产生不同的情绪。

收起

套餐包含

266分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

宴宁⭐【婚姻情感】

帮助人数：1055

好评率：99.6%

❤擅长领域: 情感婚姻修复、失恋陪护、亲密关系维护、婚外恋情、异地恋情、情绪管理、个人成长 ❤咨询风格: 耐心、包容是我的优点; 真诚是我秉承的原则; 用心倾听、用心陪伴、不拖单、同理心。 ❤咨询流程: 1.五句话简述问题 2.点击右上角“马上下单” 3.下单后尽量描述具体内容 4.用心倾听，客观分析，给予方向以及贴合来访者的专属方案

收起

评价

查看更多评价

  • Tsuki

    超喜欢姐姐酱的咨询风格！幽默又不失专业，每次严肃的心理剖析都会穿插温暖的鼓励，让我在轻松的氛围中直面问题。尤其欣赏老师“授人以渔”的方式，教我的正念呼吸法和认知重构技巧，已经成为我日常调节情绪的“法宝”，强烈打call！

  • Tsuki

    老师展现出极高的职业素养，咨询过程中严守伦理规范，建立的安全信任环境让我充分敞开心扉。通过系统的认知行为疗法介入，我的强迫思维频率显著降低。老师制定的个性化方案科学严谨，阶段性反馈也帮助我清晰看到进步，是值得信赖的专业人士。

  • Tsuki

    在情绪低谷期遇到姐姐酱，是我今年最幸运的事。老师不仅专业知识扎实，总能精准捕捉到我话语背后的深层情绪，还会用生活化的案例和我探讨解决方案。记得有次我因人际关系陷入自我怀疑，老师通过角色扮演和情绪日记练习，帮我重建自信。现在的我更懂得接纳自己，这种改变离不开老师的悉心陪伴，真心感恩！

更多推荐

起步价
¥
899
私聊
去支付