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教你学会管理自己的情绪
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主题介绍
我擅长认知行为疗法和催眠疗法。我主要的咨询方式和程序是:针对您的情况进行评估,然后引导你从你的日常引起你负性情绪的事件中找出你的思维模式,找到思维模式里面引起你负性情绪的认知,继而一方面通过一些技术和方法帮你逐渐改变引起负性情绪的认知,另一方面行为上引导你逐渐进行调整、强化、巩固、适应。
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套餐包含
60分钟通话
(有效期2个月)
导师介绍
张艳丽【心理咨询】
帮助人数:
229
好评率:
99%
2000年医学护理专业毕业,2007年取得法律本科毕业证,2015年取得国家二级心理咨询师资格证。
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用宝剑的令狐冲
2024-02-29
非常厉害的姐姐
用宝剑的令狐冲
2024-02-29
完美!
奋斗的小青年
2023-07-22
善于疏导我的情绪,客观理性!沟通过后心情好多了!真正得到了情绪疏导,受益匪浅!
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