主题介绍

梁·江淹《泣赋》：“直视百里，处处秋烟，阒寂以思，情绪留连。”
情绪是人的内心世界外在表达方式：包括肢体，语言，动作，态度，声音，一般有：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
每个人既有开怀大笑的愉快时刻，也会有万念俱灰、焦急紧张等不愉快的时刻，这些都是人的一种情绪表现或情感体验。
从心理学上说，坏情绪就是我们的抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等不良情绪。偶尔的坏情绪是非常正常的，因为我们的情绪是存在波动的，当我们受到了不良的刺激，就会产生坏情绪。
如果长期的处于坏情绪之中，或者说坏情绪影响了我们的生活，那么请不要大意。
我们要学会控制调节情绪，进行有效的情绪管理。情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。

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导师介绍

未央情感婚恋

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[玫瑰]我是未央，很高兴遇见你！ 长乐未央，长勿相忘～ 时光未央，一切都不晚~ 真心未央，聆听你的心声，帮你找到内心的答案，让心不在迷茫~ 真爱未央，不论我们和谁在一起，离开了谁，又遇见谁，只要还有爱的能力，每一段都是美好的体验~ 成长未央，生活就是一次体验，一场游戏，会开心，会痛苦，痛苦的背后有命运安排的礼物，我陪你一起找到它~ 遇见懂你的人，是命运的礼物，我是未央，一直在这里等你 [玫瑰] 国家三级婚姻家庭咨询 15 年情感咨询工作经验，金融科技领域创业经验 擅长出轨挽回，婚姻修复，恋爱挽回，情绪疏导，职场及创业咨询 [玫瑰]咨询流程： 1、简述问题 2、点击下单选择通话/文字服务 3、预约咨询时间

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评价

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  • 看美剧的老爷爷

    老师很专业，感情迷茫，经过老师开导以后找到方向，值得信赖！

  • 或许已习惯

    在最需要分享内心烦躁的时候，遇见了老师。经过几天的沟通，分享，分析，让我明白了这段感情真实存在的问题。也让我在这段感情中成长了许多。老师总会在我内心烦躁的时候，给我不厌其烦的一遍遍回应。感恩遇见，感谢老师。

  • 星光【情感陪伴】

    非常感谢老师的指导

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