? 被焦虑、委屈、烦躁裹住，心里像压了块石头吗？ 这个语音套餐会静静陪着你——不用强迫自己“好起来”，你可以放心说出那些翻涌的情绪，不管是小事引发的崩溃，还是积压已久的低落。
☀️以适当的方式在适当的情景表达适当的情绪，就是健康的情绪管理。?
?我们每个人都拥有一种自救的能力—情绪复原力。如何发挥你的情绪复原力，我愿与你一同寻找。
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新人福利—情绪梳理
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主题介绍
❤️情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式。
导师介绍
灵芯【婚恋情感】
帮助人数：2472
好评率：99.9%
【意心情感】 【心理健康指导培训】 ☀️情感修复情感挽回 ☀️个人成长魅力提升 ☀️职场辅导人际关系 ☀️亲子关系教育 ☀️情绪疏导陪伴 ☀️恋爱狙击 ✅擅长领域： 婚姻关系--复合、挽回、重塑关系、关系提升、婆媳关系处理、两性沟通、自我价值提升 恋爱关系--恋爱狙击、挽回、升温、目标筛选 个人成长--情绪管理、认知提升、人际关系处理、职场规划、建立自信 原生家庭--自我觉察、建立边界、重构认知、寻求支持 职场生存--明确价值、信息管理、边界意识、持续进化 会尊重每个人不同的情感需，理解并包容每个人不同的情感需求。在这个世界总会有人撑起一把伞，为你遮风挡雨，我愿成为那个人，陪伴帮助你成为更好的自己。 ✨ 世界上没有两片相同的树叶，为您定制属于您的专属情感、成长方案。 ☀️咨询流程： 1、五句话简单描述问题。 2、点击右上角“马上下单”。 3、描述问题的具体情况。 4、用心倾听，客观分析及给予方向和方法。
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布衣wf
特别好
爱喝酒的小小杜
特别好，遇到老师很幸运。
布衣wf
声音好听态度好专业性强值得推荐