人的一生管理情绪是最大的事，情绪决定着我们相处关系的融洽，情绪决定着我们的健康情况，我们大多数人都活在了别人的眼光里，别人的成功里，别人对我们的评价里，我们会很在意，在意对方。
我们每天的心情，忽高忽低，忽上忽下，忽好忽坏。现在呀，经常的情绪不稳定，永远要记得，人生当中所有的东西，我们要真正的找回自己，才能变得更加的强大，我们才能做一个真正快乐的人。朋友们，不要在意别人的眼光，不要在意别人怎么看我们，最重要的是活成自己想要的样子，是成为自己生命当中的一束光。
在生命当中，无缘的人，当断则断。在生活当中，得不到的所有的执着，当舍则舍，在过去所有的痛苦和留恋，让我们当离则离。人生断舍离，其实并不是要让我们，扔掉现在所有的东西，而是要知道放下心中的执念，让我们真正的找回自己。
大家要永远记得，我最亲爱的朋友们，在这个世界上，没有任何一件事情比变化更重要，它时时刻刻都在发生着，我们羡慕的别人拥有的东西，可能对方在失去的过程当中，我们想要自己获得即有的东西，可能就在来的路上。所以大家知道，人生没有什么是不变的，好的坏的都是这样。只是我们现在没有办法看全，只是我们现在没有办法预知到未来。所以塞翁失马，焉知非福。没有绝对的对和错，当然也就没有绝对的好与坏。
人要有回到过去的底气，最差的不就是失去一切从头再来。当然我们很害怕。当然，可是，害怕就能不发生吗？焦虑就能不失去吗？当我们像热锅上的蚂蚁，每一天都在提前焦虑的时候，你有没有发现，我们失去的会更多吗？是不是朋友们？在生活当中你是一个提前焦虑的人吗？如果过去的事情，已经过去了，我们在焦虑着，我们在痛苦着。那不就是让过去的事情来伤害现在的我吗？那如果我们因为未来，还没有发生的事情去焦虑，那是不是就等于让未来，又来伤害了我们一次呢？里外里我们就被伤害了三回，但是这件事儿还是咱们自己做的，不都是咱们自己想的吗？提前焦虑的朋友，是纠结于未来的人。
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