1有时候心绪如麻，言语便难以出口。你问我时，我沉默不语，仿佛回到了与母亲相处的时光中，那般的无奈和纠结。
2然而当我们恢复平静后，心中不禁涌起对你的愧疚之情。这样不稳定的情绪反复出现，一定会非常影响这段关系的相处模式。
3谁不想有一个，白天一同欣赏自然界的奇妙，傍晚中感受着夕阳西下，夜幕降临时，一同仰望闪烁的星空，感受彼此的呼吸，心跳，相依相偎的那种幸福甜蜜的感觉呢！
4你绝对不想让这内疚，自责，焦虑的情绪持续下去吧！
我们是不是经历了这些行为呢？
1. 成长过程中的外部否定：小时候常被父母、老师用“你怎么这么笨”“这点事都做不好”这类评价贴标签，长期下来会把他人的负面看法内化成自己的认知。
2. 过度迎合他人的评价标准：习惯用“别人会不会喜欢”“够不够优秀”来评判自己，一旦没达到外界的期待，就会陷入自我怀疑。
3. 过往失败经历的放大化：把某一次的失误或挫折当成对自己能力的全盘否定，比如一次考试失利就认定“我不是读书的料”，忽略了过程中的变量和改进空间。
4. 和他人的盲目比较：总盯着别人的长处，拿自己的短板去对比，在“别人更好”的心理暗示里，逐渐弱化了对自我价值的认可。
收起
守心自暖
老师我头好疼，我先睡了
守心自暖
老师晚点聊，再冷静一下再请教你
重新的开始
很专业分析，很有力量感的传递价值