但是我们一般很难知道自己的不适和困难和身体的虚弱来自于创伤,只能在表现的迷宫里打转,找不到出路。
好在身体是一本活生生的自传,他是诚实和可信的,帮助我们忠诚的解读,我们发生的是事情与感受。
创伤是一种身心失调,外在的各种状态,提醒着我们内在身心的破碎和失衡。
过程中我们需要逐步建立信任,觉察身体知觉的各种感受,在稳定的节奏中,在1对1陪伴中从本质上释放,恐惧愤怒和无助,用科学、专凿和慈悲重建身心平衡。
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它从大脑、神经、免疫、消化、情绪、信念、健康等方面,全面的塑">
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安树✨心理情感
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小叔叔,,
很棒
有梦想的竹华
老师的开导很好
小心眼的赫赫
谢谢老师