但是我们一般很难知道自己的不适和困难和身体的虚弱来自于创伤，只能在表现的迷宫里打转，找不到出路。
好在身体是一本活生生的自传，他是诚实和可信的，帮助我们忠诚的解读，我们发生的是事情与感受。
创伤是一种身心失调，外在的各种状态，提醒着我们内在身心的破碎和失衡。
过程中我们需要逐步建立信任，觉察身体知觉的各种感受，在稳定的节奏中，在1对1陪伴中从本质上释放，恐惧愤怒和无助，用科学、专凿和慈悲重建身心平衡。
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“身心调整”恢复生命活力
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程安树✨心理成长
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前专科医院心理科全职咨询师 国家二级心理咨询师，持证8年 职业生涯规划师 精神分析流派咨询师 接受培训 2020 酗酒、赌博、网瘾、暴食等戒瘾防复发培训；失眠专项培训 2021 lgbtqi性少数专题培训；存在主义：孤独、死亡、创伤专题培训 2022 心理学+教育儿童青少年系统培训；学习困难、多动、情绪问题、厌学拒学专项培训 2023 复杂性创伤培训；伴侣家庭相关学习 擅长范围 1. 关系中的讨好、冲突、断裂 2. 情绪压抑：恐惧、焦虑、抑郁、强迫 3. 职场选择、平衡、倦怠 4. 自我认同、自卑、拖延、无力 5. 原生家庭创伤 6. 学习困难、考试焦虑 ✨【下单说明】✨ 1. 线下咨询有时很忙很少挂机，可直接留言和我预约咨询时间。 2. SAS、SDS等测评可以截图发给我，然后下单《语音》。 3. 有明确目标，拖延等无法达成时，请写清楚时间我想要完成的事项。
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6437845
谢谢姐姐的理解呀！
6437845
大爱我咨！
6437845
好温柔的老师！心一下子就镇静了下来！