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情绪的背后是需求
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主题介绍
?每个情绪小怪兽的背后都有一个没被满足的心理需求。真正有效的情绪管理,处理的是情绪背后的需求,而非情绪本身。
【快乐】是为了强化所有美好和幸福
【愤怒】是为了自我保护而攻击别人
【害怕】是为了自我保护而回避危险
【悲伤】是为了得到同情、支持和帮助
【得意】是渴望赢得欣赏和尊重
【嫉妒】是找到自己真正想要的东西
【压抑】是为了获得安全而拒绝冲突
【抱怨】是渴望被倾听、理解和关注
?通过心与心的交流,带你找到情绪背后的需求,做好情绪管理!
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88分钟通话
(有效期2个月)
导师介绍
悦心【忘忧熊情感】
帮助人数:
436
好评率:
99.8%
成年人的痛苦,来源于在身份的叠加中不断的失去自我,我们背负了太多的角色、责任和别人的眼光,渐渐失去了爱与被爱的能力。 咨询是看见,是关注,是倾听,是探索和分析。一个阶段的咨询,是一场自我成长与修行,亦是遇见更好的自己。 让我陪着你,给你温暖力量,带你走出心灵困境。给你完全的接纳、理解、尊重。 ☎️下单流程: 点击右上角"马上下单"选择文字或语音订单。 ️15分钟简述问题背景 ️30分钟简单建议 ️60分钟详细咨询 复杂问题请选择套餐。
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