720分钟/3个月 具体需要咨询时长视个人情况而定
1、情绪疏导（建议一个星期1-2次，每次45-60分钟，抑郁焦虑情绪严重视情况而定）
2、初始评估（了解来当下的心理状态、成长经历、当前面临的问题、人际关系、情绪特点、行为模式等信息）
3、设定成长目标（近期与远期目标，如提高自尊水平、改善人际关系、增强情绪管理能力等）
4、制定成长计划（初期阶段、中期阶段、后期阶段）
5、布置作业
6、跟进进度/复盘/重新评估/调整
7、4次咨询后，提供一次书面总结，反馈
8、提供学习资料，推荐阅读书籍或相关的音视频
9、为了更好的效果，需提前预约咨询时间
10、过程中，如果对效果不满意，可以申请退掉剩余时间
收起
可芙、婚恋情感
老师很有耐心，和她交流感觉很满意
简单的爱情
老师很好，很有耐心，解决问题能力很强
格局加一
宝藏老师，和她聊天特别安心，她从自我关怀的点出发，帮助我活出了自我，我觉得我找到了一位很适合我，并能帮助我改变原有旧认知的老师，每次聊天后我都心情很舒畅，