主题介绍

认知行为疗法认为我们进行信息处理依靠神经回路，我们会不会过分关注危险，失败，消极情绪，如何看待问题，都受神经回路影响，而神经回路受我们早期人际关系的影响，是在我们从小和环境（照料者等）互动的过程中塑造出来的。接受心理咨询的过程也是来访接触新的人际互动模式的过程，这就意味着心理咨询是可以重新塑造或者发展更加具有适应性的神经回路，来访者看问题的方式可以改变，但改变的前提是来访者能够识别自己的认知歪曲。直接决定我们情绪和感受的不是事件本身而是我们的自动想法赋予事件的意义。了解来访不合理信念背后的经历，才能帮助来访者放弃或转变这些信念，重塑新的脑回路，形成新的认知。

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180分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

甲木☀情感&重塑

帮助人数：656

好评率：100%

❤想对你说 你好，这段时间，你可能遇到了一些负面情绪或事件，陷入一个糟糕的状态，你真的辛苦了。能够主动寻求帮助的你，做得很棒，相信一切都会好起来。 ✨擅长话题✨ 也曾独自摸黑走出惊心动魄的黑暗，结合我的经历和所学为你提供一个安全稳定又抱持的倾诉场域。 压力倾诉，情绪疏导 焦虑抑郁，个人成长 关系重建，情感修复 家庭教育，亲子关系 ✨资质&培训✨ 中科院心理咨询培训合格证 高级青少年成长指导培训 高级婚姻情感咨询培训 心里催眠培训 心理咨询师执业班长程培训中（3年） ✨风格及特点✨ ❤️风格：人本、认知取向，自我关怀。 ❤️特点：真诚、耐心、温暖、赋能。 ✨咨询流程✨ 5句话简述问题，下语音单具体交流细节，问题复杂可开通套餐 ✅信任是沟通的前提和基础 感恩遇见，愿您安好，㊗您幸福！

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评价

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  • 月目

    能懂得的就是更多了

  • 小觅情感修复

    很有耐心的小姐姐

  • 细雨挽轻裳

    虽然不懂心理学，但是和老师聊天能够得到理解和支持，有一种温暖的力量

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