一个人如果长期进行自我攻击，首先伤害的是自己的身体。许多身体问题和心理问题密不可分。我们常说的身心症，就是身体成为了心理问题的宣泄途径。凡事都要适度，如果过度挑剔、责怪自己，过于严厉的攻击自己，不仅伤害自己的身心健康，同时也并不会带来任何实质性的改变和成长。爱是一种能力，爱他人也是一种能力，爱自己更是一种能力。需要去真正的看到自己，需要去接纳自己的脆弱；需要觉察，需要勇气，需要耐心；需要方法，需要例子，需要经验。
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封闭的情绪就像达摩克利斯之剑
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景瑟⚜️情感修复师
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《一对一情感复合》 《指导情感困惑帮你制定专属方案》 《擅长失恋挽回婚姻关系职场减压》 无条件的接纳和包容是我对你最深情的告白，如果你现在的情绪如同一个阴冷潮湿的山洞，我愿意陪你一起在这山洞里住着，直到有一天你主动拉起我的手，一起走出来面对外面璀璨的阳光。那时候我们相互笑笑，说一句有你真好！ 倾诉流程：简述问题～分析逻辑～下单咨询～复盘总结
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讲道理的赛君
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拖延的展鹏
豁然开朗
慈爱的青烟
受益匪浅，很有效果