在生活的舞台上，情绪是色彩斑斓的画笔。当我们遭遇压力与挫折，负面情绪如乌云般笼罩。此时，我们要学会积极疏导。
尝试着深呼吸，让清新的空气充盈肺部，放松紧绷的神经。将注意力转移到喜欢的事物上，看一场有趣的电影、听一首动听的音乐、欣赏窗外的风景。也可以与朋友倾诉，把内心的烦恼一吐为快。当我们直面情绪，就能逐渐驱散阴霾，让心灵重归宁静。
情绪如同四季，有风雨也有彩虹。只要我们用心调节，就能在生活的乐章中谱写美妙旋律 。
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情绪疏导
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听～心你的心灵港湾
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喝汤的小孩女
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