主题介绍

所有遭遇分手的人都必须经历一个相同的过程。这个过程分为四个阶段：一不愿接受现实的阶段；二情绪爆发阶段；三重新定位阶段；四开始新生活的阶段。这四个阶段之间的界限并不分明。它们有可能部分重叠、互相重合或交替出现，尤其在开始两个阶段中经常出现重叠，而且接受和消化分手的过程并非连续性的，有可能出现进步和倒退的反复。即使您现在正处于进步阶段，也完全有可能又一次重新回到起点。但倒退的阶段一般持续时间不长，而且伴随出现的情绪也不那么强烈。每个阶段对您来说都是必要的、意义重大的——尽管您希望自己能从第四个阶段开始。如果您能用心去觉察这个过程，每个阶段都能让您认识自己身上新的一面，提高控制自己情绪的能力，并最终克服消极的情绪。

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导师介绍

Asa—金牌情感导

帮助人数：419

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简介：【985受训背景】【首席婚恋专家】【私人订制恋爱指导】【某情感公众号10w阅读文章作家】【广州综合广播节目《心语之声》特邀嘉宾】 国内某知名情感机构督导师，爱情修复分析师。理论深厚，2008从事情感行业至今10年，线上线下总计5000+小时的咨询经验，2000+个人成长体验和督导。 受训经历及跟随导师： 【情绪聚焦疗法】：美国婚姻家庭治疗协会 （AAMFT）督导 陈俊雄博士 、国际EFT婚姻关系认证治疗师黄可欣 【女性恋爱体系】：国内著名女性情感导师Ayawawa 【情感修复】建设心态+落地技巧+伤害疗愈 【婚姻修复】情绪管理+伤害疗愈+预防冲突 【俘获男神】吸引力构建+引导投资+引导表白 【孤独陪伴】设身处地+准确共情+无条件接纳 【第三者分离】平衡地位+击退第三者+回归家庭 温馨提示：由于老师白天时间在专业的情感公司工作，咨询、撰稿、录节目，时间繁忙，下单前情务必预约。 ⭐不咨询没关系，5句话聊天也可以跟我说说。需要更多的帮助，之后请点击下单，获得更有效的帮助

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评价

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  • 光头的香酥

    帮助特别大，给了我深刻的启发。让我深刻地认识到自己的问题。让我学到了很多不知道的东西。方法很有效！

  • 忠诚的凝荷

    跟我的未婚妻差点闹掰，找到了老师，帮我力挽狂澜。真心感谢。昨天我们去领了证，今天跟老师报个喜，多亏了老师了！

  • 循规蹈矩的从雪

    及时找了老师，不然真的要被渣男骗了

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