主题介绍

第一阶段：自我觉察与锚点建立（1-30天）

◆ 晨间能量日记（15min）


◆ 容貌认知重塑训练


◆ 情感温度记录表

第二阶段：价值重构期（31-60天）

⧖ 存在意义探索工作坊

1. 墓志铭练习：


2. 角色剥离实验：


◆ 容貌赋能计划


◆ 情感免疫建设

1. 关系边界

2. 情感急救箱：

第三阶段：生命绽放期（61-90天）

◆ 存在仪式设计

1. 日常圣殿时刻：

  

2. 月度成长典礼：


⧖ 容貌升华计划

1. 美学表达实验：

  

2. 社会价值连接：

  


◆ 情感智慧进阶

1. 情绪炼金术：

  

2. 关系生态培育：


建议配合使用工具

真正的成长是学会与焦虑共舞，而非消灭焦虑本身。

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套餐包含

60分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

✨沧海蓝田✨

帮助人数：504

好评率：99.5%

倾听你的心事！我的爱心是我们的联结！让我们一起面对一起努力！相信我！你一定会越来越好！ 你好，我是沧海蓝田 ✨ 这里没有评判，只有100%保密的安全空间！ 擅长用温柔倾听梳理情绪乱麻！用深度共情点亮隐秘角落！ 职场焦虑？情感迷局？还是成长阵痛？生活的压力无处释放？工作的难题无人商量？无论何时何地，都能成为你的情绪避风港，点击下单，让我聆听你的心声！✨

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评价

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  • 我心向明月

    老师说的很到位，跟她聊天很开心^_^

  • 我心向明月

    老师回复特别快，很有耐心

  • 泪落在梦中

    老师很好！态度和蔼，声音温柔，善于安抚，分析到位，能给与具体指导！是优秀的倾听者！

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