正向的情绪带来积极的影响，提升幸福感（心情愉悦、满足、安慰、轻松、被爱）等；
负向的情绪会使人感到（痛苦、焦虑、愤怒、压抑、恐惧、失落、无助）等。
当人们陷入负向的情绪中，往往想到远离、逃避、排斥、对抗…久而久之形成精神内耗，影响身心的健康。
运用意识省察（Mindfulness）方法，让您更好地管理情绪、减轻压力、提升生活质量，逐渐培养当下的觉察力，学会接纳和理解自己的内心世界，找到内心的平静和力量。
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情绪疏导
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清泉✨方济情感导师
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✨【松果门店 - 清泉特聘讲师】 ✨【松果门店 - 清泉心灵成长导师】 ✨【松果门店 - 清泉婚恋情感导师】 ✨【中国科学院心理研究所心理咨询培训】 擅长领域： ❤【职场压力】 ❤【失恋陪护】 ❤【情感纠纷】 ❤【个人成长】 ❤【关系修复】 ❤【家庭矛盾】 ❤【情绪疏导】 ✨成长经历： 成长是痛苦的，但不妨碍我再给自己一次成长的机会，2012年接触心理学。 ✨服务宗旨： 用心倾听，温暖贴心，客观分析，接纳包容，尊重隐私。 ✨特别照顾群体： 应届考生、大学群体、单亲妈妈、LGBT朋友。 ✨咨询语言： 普通话、粤语、客家话 【咨询流程】 1、 文字简述问题及表明来访用意 2、 右上角“马上下单”通话
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努力了就会有
老师帮助我回到自己的内在世界，被看见！
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我还没有说出心里的真实想法时，老师就能帮助我与自己相遇，感谢老师的有效提醒。值得推荐！
小龙的仙人掌
谢谢老师给出的有效建议，帮我面对复杂的人际关系。值得推荐！