正向的情绪带来积极的影响，提升幸福感（心情愉悦、满足、安慰、轻松、被爱）等；
负向的情绪会使人感到（痛苦、焦虑、愤怒、压抑、恐惧、失落、无助）等。
当人们陷入负向的情绪中，往往想到远离、逃避、排斥、对抗…久而久之形成精神内耗，影响身心的健康。
运用意识省察（Mindfulness）方法，让您更好地管理情绪、减轻压力、提升生活质量，逐渐培养当下的觉察力，学会接纳和理解自己的内心世界，找到内心的平静和力量。
收起
情绪疏导
23人收藏
收藏
主题介绍
导师介绍
方济✨心灵成长导师
帮助人数：659
好评率：99.9%
✨【松果门店 - 清泉特聘讲师】 ✨【松果门店 - 清泉心灵成长导师】 ✨【松果门店 - 清泉婚恋情感导师】 ✨【中国科学院心理研究所心理咨询培训】 ✨擅长领域 【同性情感】【考前减压】【职场压力】 【个人成长】【失恋陪护】【情感纠纷】 【关系修复】【家庭关系】【情绪疏导】 ✨我的工作愿景： 我在这里做倾听师工作 成为有生命力的倾听师 以心理学伦理为准则 以来访者福祉为益处 成为有胜任力的倾听师 在这里做榜样 祝福更多需要的人 ✨服务宗旨： 用心倾听，温暖贴心，客观分析，接纳包容，尊重隐私。 ✨咨询语言： 普通话、粤语、客家话 ✨特别照顾群体： 应届考生、大学群体、单亲妈妈、LGBT朋友。 ⭕️【咨询流程】 1、 文字简述问题及表明来访用意 2、 右上角“马上下单”通话 ① 15分钟 简述问题 ② 30-45分钟 基础框架及思路分析 ③ 60分钟 为一次完整咨询
收起
林间有新绿
谢谢老师的教导和分析，很专业。
雨晨的清风
谢谢老师鼓励我家女儿，祝愿每位高考的学生考到理想的成绩。值得推荐的优秀老师。
成熟的标志
第二次上来找老师吐槽，被老师的一句话充满了希望。