如果有一天，你不开心，
就尝试，让自己先当一株植物。
白天晒晒太阳，
晚上好好睡觉，
啥也不想，
只去感受身体的生长。
然后，
再尝试，变成一只动物。
接受你的欲望，
正视你的需求，
吃的时候不去想怕胖，
累的时候就把自己平躺。
再然后，尝试变成一个小孩。
用好奇的眼睛，
去观察这个世界；
用无限的热情，
去认知这个世界；
用玩耍的心态，
去游戏这个世界。
最后，回到你自己，
你会重新变得真实、健康、充满活力。
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