主题介绍

在快节奏的现代生活中，内耗如影随形，悄无声息的侵蚀着我们的经历与快乐。《内耗拜拜：拥抱轻盈与笃定自我》这本书宛如一把心灵的钥匙，助你开启摆脱内耗的大门，它深入剖析内耗产生的根源，从过度思考，自我怀疑到完美主义等诸多方面逐一拆解，结合实际案例给出针对性的解决策略，如正面训练情绪管理技巧重构思维模式，你将学会如何斩断内耗的藤蔓，让心灵得到解放，重新拥抱简单而轻盈的生活，找回那个自信，笃定的自我，以全新的姿态迎接生活的挑战与美好，踏上一段充满阳光与希望的心灵重塑之旅

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导师介绍

锦汐~【情感分析】

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我必须做到足够了解你 才能为你带去更好的你自己 我是你的专属倾听者锦汐 我们聊聊吧

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评价

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  • 欢乐的盼函

    感恩遇见

  • 欢乐的盼函

    比预想的还要好的一次心灵沟通，谢谢老师

  • 欢乐的盼函

    今天又是很有收获的一次，自己的困惑得到了解决

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