主题介绍

#你是否经历过这些情绪失控时刻？  
- 工作压力爆表时，对着家人莫名发火，事后懊悔不已；  
- 深夜反复回想白天的尴尬场景，焦虑到彻夜难眠；  
- 明明想理性沟通，却总被情绪裹挟，陷入争吵循环...  

# 【～】

✅ 快速识别情绪触发点，阻断负面循环  
✅ 掌握5种科学情绪（如“STOP技术”“情绪着陆术”）  
✅ 建立长期情绪韧性，降低j虑敏感度  
✅ 从“情绪奴隶”到“情绪主人”的认知升级  

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660分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

素♡念～(情感)

帮助人数：339

好评率：99.7%

心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静；尘垢不沾，俗相不染;素生素面，心有所念～《情感陪伴》《两性关系》《个人成长》《家庭情感纠纷》…不管您带来什么困惑，我都尊重您的感受，耐心的倾听，理解，共情～ 为每一位来访者都是做到保密以及制定属于您的专属方案【咨询流程】： 1．五句话递述困感原因（不接受免费五句话问题解答，诚心咨询请下单）2．点击右上角"马上下单"，选择语音／文字／套餐

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评价

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  • 大眼睛的魔王

    优秀的老师

  • 寂明

    优秀的老师你真好解决了人生疑难杂症

  • 爱学习的昊天

    老师的铁粉，会一直支持老师

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