主题介绍

自动思维是产生情绪的直接原因，自动思维是自动产生的，很多时候我们是觉察不到的，我们一起识别和评价自动思维，并且修正自动思维，改善情绪，并且教你学会正确的认知方式，提高自我的心理健康水平，提高应对生活困扰的能力。

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61分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

心力~✨情感心咨

帮助人数：400

好评率：99.1%

☀️国内985全日制大学毕业☀️ ☀️师从认知行为郭昭良博士☀ ☀️本人真实照片、真实简介☀️ ☀中科院心理咨询培训证书☀️ ☀️心能量情感优选工作室成员☀️ ☀️12年心理学、情感、哲学深入学习☀️ ☀️内蒙古自治区心理咨询师协会注册会员☀️ ☀️高级情感顾问，向多位名师系统学习，专注实战情感婚姻☀️ 【擅长领域】 ✅️情感：修复升温、恋爱技巧、失恋陪护、脱单引导 ✅️婚姻：矛盾修复、关系提升、婚外恋情、婆媳关系 ✅️亲子：教育学业、亲子关系、早恋处理、厌学叛逆 ✅️个人：抑郁情绪、焦虑情绪、恐惧害怕、强迫行为 ✅️其他：双亲关系、创伤影响、职业规划、特殊心理 【咨询风格】 ❣️我始终相信咨询师自身高的认知、技术和真诚负责的态度是做好咨询的基础，我践行终身学习理念。真诚用心，安静与坚定，拒绝心灵鸡汤。 【服务流程】 ✨点击右上角【马上下单】，选择语音或文字咨询；建议每次咨询≥45分钟，情感婚姻等复杂问题需长期咨询可选择套餐【有优惠】 ✨定期回访 【咨询理念】 ❣️我愿全身心倾听你的心事，聚焦问题或困扰，纠正认知，改善情绪，从根本上解开心理困扰。

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评价

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  • 美丽的小树洞

    相当专业，目标明确，先处理了当前的问题。赞

  • 美丽的小树洞

    老师分析的很透彻到位，超级专业。感觉情绪好多了，也学到了很多自我识别的方法。

  • 请别伤我的心

    最近因为想到过去的事特别焦虑，谢谢老师帮我疏导。真诚专业的老师。

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