主题介绍

一、咨询简介
1.1次咨询 = 专属焦虑解码档案 + 3套即刻可用工具 + 定制化行动蓝图
2.适合人群：长期高压的职场人、面临关键考核者、团队关系焦虑者
3.价值主张：从被焦虑控制，到精准管理焦虑情绪

二、咨询目标
1. 解码焦虑源头
    识别核心焦虑触发场景（如：汇报前失眠/收到领导消息心慌/ deadline手抖）  
2. 掌握生理调节技术
    降低1级主观焦虑强度（10分制量表实测）  
3. 建立认知干预框架**  
    破解2个引发焦虑的“灾难化思维”  
4. 给出个人化应对方案 
    生成专属《职场焦虑应急指南》与《长期改善路线图》

三、咨询服务流程
1.焦虑情绪识别测评
2.焦虑缓解技术练习
3.一个人防御系统构建
4.成果固化与改善方案计划

四、增值服务
1.《职场焦虑解码档案》
   含个性化焦虑模式分析（如：“高责任敏感型”）、脆弱时段预测  
2. 7天行动支持包
   每日定制任务  

?这不是一次谈话，而是一次职场情绪系统的深度调试！将焦虑管理转化为“升级职场操作系统”的工程师语言，让你清晰看到焦虑管理从“混沌感受”到“可控技术”的转变。

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套餐包含

90分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

慕清秋❤️情感职场

帮助人数：597

好评率：98.5%

❤️人力资源高级经济师 ❤️国家三级心理咨询师 ❤️家庭教育指导 ❤️生涯发展规划 从业经验 资深HRD，工作20余年，阅历丰富，阅人无数，2016年开始从事心理咨询工作。 擅长领域 【情感修复】助力情侣跨越情感荆棘，包括：恋爱矛盾与家庭纷争，重塑婚恋关系。（套餐：婚恋关系修复、失恋离婚陪伴、恋爱狙击、恋爱挽回） 【亲子教育】为父母与孩子重新建立心灵沟通桥梁，孩子学业问题咨询，增进亲子间的理解与亲密关系。（套餐：亲子教育、厌学休学；多动/抽动孩子成长陪伴，养育准备好面对人生的孩子） 【职业生涯】为职场人职业生涯发展问题提供咨询，包括：专业选择、就业择业、面试辅导、职场人际、裁员维权、职业转型等（套餐：职业生涯规划） 服务承诺 保密原则：我严格遵守行业保密协议，确保您的隐私得到全面保护。 服务成效：我致力于提供高质量的咨询服务，助众多客户找到了问题应对的途径并实现个人成长。 如果您正面对婚恋家庭、个人成长、孩子教育、职业发展方面的困惑 随缘时段：恰逢你我都在线，一段美妙的缘分开启了❤️我是你的天选倾听师我们连线吧……

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评价

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  • 依靠在身边

    她特别会倾听，哪怕是我自己都理不清的混乱情绪，她总能温柔地帮我梳理清楚，还会给出特别贴合我处境的建议，不是那种空泛的大道理。

  • 爱喝汤的小男孩

    好

  • 喝汤的小男孩

    要接受转行带来的不确定性，将挑战视为成长机会。职业转型是长期过程，初期可能收入不稳定或职位不理想，需保持耐心。可设定阶段性目标，达成后给予自己奖励，进行自我激励，保持动力[yes]

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