回避型人格，首先要慢慢的尝试跟倾听师打开自己的内心，找到自己的真实感受，无论是正向的，还是负向的，在倾听师这里，都可以被接纳，我可以陪着你一步一步的调节生活中的限制性信念，逐渐建立新的健康的信念，完成人格重构。
为了达到更有效的咨询效果
需要您和倾听者双方
做出以下心态调节和时间规划:
1.在某段时间之内，保持稳定和固定的咨询时间
【需双方共同协商约定，特殊情况另议】
2.有一定的执行力，做事过程中遇到卡点及时反馈，以便于帮助来访及时调整方案，避免问题积攒，导致倦怠
3.对倾听者有不同意见的时候，随时可以反馈出来，倾听者将尽快做出调节，以便于双方达成更好的默契，有助于方案的推进个目标的达成
收起
画船听雨眠
真实
画船听雨眠
有耐心
活出别致的高傲
说话不是这么拽的吗，还以为多牛呢