主题介绍

1.找到负面情绪产生的原因 2.情绪化困扰产生的不良后果 3.

调整认知偏差 4.找到能拯救自己的人，也就是自己。（领导、同事、朋友、亲密、亲子等）让我们在短期内转变思维模式，不再受惯性思维影响，从而达到处理负面情绪困扰。

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180分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

温言:婚恋情感职场

帮助人数：2629

好评率：99.5%

⭐中国心理学会注册会员 ⭐中国社会心理学会注册会员 ⭐️中科院心理咨询培训认证 ⭐️线下咨询工作室多年咨询督导经验 ⭐松果官方考核认证倾听者 ⭐️松果官方婚恋情感高级认证 ⭐高级工程师、一级建造师、MBA在读 ———————— ✅擅长 婚恋情感：婚恋修复 婚内外情 夫妻冷战 情绪疏导：精神内耗 心态焦虑 极限压力 职场人际：关系协调 上下沟通 岗位提升 个人成长：自我怀疑 纠结犹豫 困惑迷茫 ❌不擅长 对外攻击性思维，请您选择更适配的倾听者。 ✅走过的路 20-30 出国，科员到经理，长期与多国人员共事。孤独压抑，学习心理学并帮助身边人。 30-40国内外兼顾。分管副经理，接触多圈层，经历人生至暗时刻。深入研究心理学。 40至今 追求人格独立 ，减少束缚。专精心理学，导师为北京大学心理学博士。 ✅咨询承诺 全心全意、全力以赴、绝对保密、尊重隐私；早上6：00-晚上9：00基本天天在线；短期咨询，建议每次30-60分钟更好，长期咨询建议选择更加优惠的套餐。 ————————

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评价

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  • 重拾女人心

    我一直认为是我的问题，和老师聊过以后，发觉是我想多了，一直内耗自己，感谢老师！

  • 思想的主角

    经过这段时间老师的心理疏导，我心情好多了，心里的结也解开了，谢谢老师！

  • 一朵气质花

    跟老师聊过，我心情好多了

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