常言道，能掌握情绪就能掌握人生的人。情绪无时无刻伴随着我们的生活，情绪是人对客观事物是否符合自身需要而产生的态度体验。那么，我们如何认识自己的情绪呢？情绪又是如何影响我们的日常生活，学习和工作的呢？面对当前的情绪现状，如何提升认识拥有积极情绪？这是值得我们学习和探讨的。
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导师介绍
文娟✨婚恋情感导师
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曾是一名医务工作者，热爱心理学，通过了中科院心理咨询培训，帮助心灵迷失者指引方向！ ❤️松果门店-清泉婚恋情感导师 ❤️松果门店-清泉心灵成长导师 ❤️松果门店-清泉家庭教育导师 ❤️中科院心理咨询培训合格证书 ❤️擅长领域 【恋爱问题】情感纠葛，恋爱修复，失恋陪护 【婚姻家庭】夫妻矛盾，婚内出轨，婆媳矛盾 【家庭教育】原生家庭，亲子关系，叛逆厌学 【情绪疏导】焦虑抑郁，暴躁愤怒，强迫恐惧 【个人成长】提高情商，思维逻辑，分析能力 ❤️咨询寄语 感恩生命中的每一次相遇。愿我是那一束光，照亮你人生中的黑洞。我在这里等着你，陪你一起看到星星。当太阳升起的时候，将会找到绽放的光芒…… ❤️工作愿景: 我在这里做倾听师工作 成为有生命力的倾听师 以心理学伦理为准则 以来访者福祉为益处 成为有胜任力的倾听师 在这里做榜样 祝福更多需要的人 ❤️咨询流程 1️⃣免费5句话简述问题 2️⃣点击右上角“马上下单” 3️⃣选择通话/文字下单 4️⃣直接咨询或预约咨询时间 5️⃣简单问题30分钟框架建议，全面分析问题建议选择60分钟以上通话
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明镜—情感倾听修复
文娟老师真的非常好，很有方向的帮助我梳理情绪，非常亲切负责，聊完我都舒畅了很多，感恩遇见❤️
依靠在身边
感谢老师半个月的陪伴，我感觉自己有了新的认知，虽然改变很难，我会努力的……
爱学习的昊天
每次碰到问题就来找老师,在老师的专业和耐心的引导下,这次又让我有了新的认知！太开心啦！这么优秀的老师值得推荐！