主题介绍

当你被情绪困扰的时候，一定别把情绪当成敌人，尝试着去看见情绪背后未被满足的心理需求。理解并接纳自己的情绪与感受，才能和情绪和平共处，避免长时间的内耗。在我们平静接受了自己的情绪后，我们开始给自己一点一点作认知上调整，重塑我们的思维路径。

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220分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

亦然❤️陪伴分析

帮助人数：473

好评率：99.7%

❤️专注于个人成长❤️情感支持的倾听者 ❤️我是一名专注情绪陪伴与倾听的倾听者，擅长陪伴处在焦虑、内耗、压力、情绪低落中的你。 我能做的，是安静地听你说话，接住你的情绪，陪你看见自己、觉察自己、理解自己、慢慢成长自己。 ❤️善长领域 【情感修复】 【个人成长】 【焦虑抑郁】 【情绪疏导】 【无性别恋情】【人际关系】 【恋爱困扰】【婚姻家庭】 ❤️咨询流程： 1.五句话简述问题、了解情况 2.三十分钟采集信息 3.60-90分钟给框架和建议 4.长期积累问题：建议购买套餐（更优惠） 5.如遇业务繁忙时段，可以先下单再预约时间 （配合单 请勿扰 谢谢！！！） ❤️亦然：我亦如是 安然陪伴 ✅中科院心理研究所培训合格证书 ✅松果平台优选工作室-倾听者

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评价

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  • 会魔术的晓生

    很好的老师

  • 会魔术的晓生

    很好的老师

  • 游客

    姐姐太好了 特别喜欢！

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