主题介绍

一，找到焦虑抑郁的根源 二，以智慧认知安抚情绪扰动 三，心情得以舒缓，安心当下快乐生活 抑郁是下沉，焦虑是飘忽，而“根植”是应对焦虑最好的方式（稳定当下），“向光”是走出抑郁的方向。像一棵松树，既扎根土壤，又追寻阳光。 不否认身处黑暗（暗室），但强调每个人内在都有主动“燃灯”的能力，而不是被动等待外界救援。 当思绪飘忽、恐慌未来时，像船抛锚一样，通过课程练习将意识拉回当下，获得安全感。 情绪稳定、身体放松，行为激活、价值感重建、能量恢复。自我认同、生命意义、直觉力开发。

收起

套餐包含

1200分钟通话（有效期2个月）

导师介绍

烟粉絮湾@情感陪护

帮助人数：4060

好评率：99.6%

【情感修复、情感困惑、人生智慧】 在这纷杂的世界里，工作、家庭、婚姻、生活的压力有时令人无所适从，这时就需要一份理解，一份平静，我无条件的接纳和包容、倾听理解您的心声，陪伴您从烦恼、焦虑、郁闷中走出来。

收起

评价

查看更多评价

  • 雨后有彩虹

    好姐姐我悟了

  • 忧郁星海

    没免费条数了

  • 意志坚强的如波

    情感很及时

更多推荐

起步价
¥
2001
私聊
去支付