当你感到迷茫、委屈、焦虑，却不知道自己为什么这么痛苦时，可以从这里开始。
通过梳理事件经过、情绪反应和关系互动，帮助你看见自己真实的想法与需求，减少反复内耗。
你会逐渐明白：自己真正困扰的是什么，想要的是什么，以及下一步应该如何调整。
收起
看见自己｜觉察情绪与需求
30人收藏
收藏
主题介绍
导师介绍
泽铭✨婚恋情感
帮助人数：376
好评率：100%
中科院心理咨询培训 高级婚姻家庭咨询培训 专注婚姻情感与亲密关系困扰 如果你正在经历： 伴侣出轨、婚外情困扰 婚姻冷淡、关系疏离 想离开却舍不得，想继续又很痛苦 分手、复合、反复拉扯 看不懂伴侣，也越来越看不清自己 可以来和我聊聊。 从男性视角和关系本身出发，帮你梳理对方的行为、你们目前的关系状态，以及你真正想要的是什么。 不急着劝你离开，也不盲目劝你挽回。 先把关系看清，再决定下一步。 中科院心理咨询培训 高级婚姻家庭咨询培训
收起
辛勤的夏真
暖心陪伴！
辛勤的夏真
老师的陪伴治愈着我！
辛勤的夏真
感谢老师每天暖心陪伴去！